Do osiągnięcia zamierzonych efektów niezbędna jest zdrowa, zbilansowana i pełnowartościowa dieta. Słowo „dieta” budzi zdecydowanie złe skojarzenia przywodząc na myśl perspektywę ciągłego niedojadania, spędzania dużej ilości czasu w kuchni, konsumowania niesmacznych posiłków. Nie musi tak być, termin „dieta” wcale nie odnosi się tylko do wyrzeczeń, a ma inne znaczenie.

Otóż pojęcie „dieta” odnosi się bezpośrednio do sposobu odżywiania czy to jednostki czy też całej populacji. Innymi słowy dietą nazywamy ilościowy i jakościowy dobór pokarmów, który tradycyjnie ma postać posiłków i przekąsek. W myśl zasady, że tylko połączenie spersonalizowanego treningu i zbilansowanej diety gwarantuje sukces w odchudzaniu, nie poprzestajemy tylko na prowadzeniu Twoich treningów. Działamy kompleksowo, dlatego prowadzimy również doradztwo dietetyczne.

Nasz program dietetyczny zawiera wszystkie niezbędne wartości odżywcze, uwzględnia intensywność i częstotliwość Twoich treningów oraz rytm Twojego codziennego dnia. W naszych jadłospisach proponujemy klientom mnóstwo lekkich i odżywczych przepisów, które przede wszystkim jesteś w stanie wprowadzić w życie. Rozumiemy, że pęd życia codziennego sprawia, że nie masz czasu na robienie wymyślnych dań, dlatego nasze propozycje są szybkie w przygotowaniu i pyszne bo jedzenie musi sprawiać przyjemność. Nauczymy Cię co jeść i jak łączyć produkty, aby wymodelować ciało i uzyskać atletyczną sylwetkę.

Aby dieta była skuteczna musimy zmienić własne nawyki żywieniowe, zaczynając od tego aby rozpocząć dzień pełnowartościowym śniadaniem a kończąc na tym, żeby nie kłaść się głodnym spać. Popracować nad tym, aby jeść regularnie i nie doprowadzać się do uczucia „wilczego głodu”. Czasami wystarczą małe zmiany w Naszym codziennym jadłospisie a posiłki nadal będą Nam smakować i służyć naszemu organizmowi.